ハチミツ のレシピ

マンゴーのやさしい甘みがトロッとおいしいドリンクです。

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

• 5分
• 176 Kcal
• お弁当

プレーンヨーグルトの水きりは前日から準備しておいてもOKです！

• 5分
• 142 Kcal
• 献立

• 5分
• 45 Kcal
• 献立

レンジで作る、あっさり大学芋風。

• 8分
• -
• お弁当

ポリフェノールが多いココアと抗酸化作用の高いアボカドで美容力アップ！　ココアの香りで豆腐はあまり感…

• 15分 ＋
• 161 Kcal
• 献立

甘くて美味しい一品。アイスを添えてデザートにしてもOKです。

• 20分
• 212 Kcal
• 献立

• 10分
• 101 Kcal
• 献立

水気をきったヨーグルトは、とっても濃厚。ジューシーな巨峰との相性も抜群。

• 10分
• 140 Kcal
• 簡単

• 5分
• 85 Kcal
• お弁当

カラフルなフルーツを使って食後のデザートを！

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

寒天のシャワシャワと口の中で崩れていく食感がジンジャー風味とベストマッチ☆見た目も味も夏らしい、さ…

• 40分
• 281 Kcal
• 簡単

ヨーグルトにドライフルーツを入れるだけのお手軽フローズンデザート。後味サッパリ、食後にぴったり！

• 15分 ＋
• 159 Kcal
• 献立

甘酸っぱさがクセになります。

• 6分
• 75 Kcal
• 献立

たっぷりのマンゴーと牛乳、ヨーグルトをミキサーにかけた贅沢なラッシーです。マンゴーの濃厚な甘味がお…

• 5分
• 145 Kcal
• 献立